Крабовое мясо – продукт, полученный из восхитительных голубых крабов Средиземноморья. Тщательно отсортированное крабовое мясо подается свежим и полезным. Этот продукт, относящийся к категории морепродуктов Reform, богат белком и является отличным вариантом для любителей морепродуктов. Крабовое мясо позволяет готовить вкусные и питательные блюда, используя его в салатах, пасте или бутербродах. Крабовое мясо, качественный, чистый и натуральный продукт, является идеальным выбором, чтобы привнести на ваш стол уникальные вкусы средиземноморской кухни.
 мясо синего краба
 Пищевая ценность и польза мяса синего краба
 Мясо синего краба – это морепродукт, который настолько же питателен, насколько и вкусен. Вот общая пищевая ценность и польза для здоровья мяса синего краба:
 Пищевая ценность (приблизительно на 100 грамм):
 • Калорийность: 87–100 ккал.
 • Белок: 18–20 граммов
 • Жиры: 0,8–1,5 грамма.
 • Углеводы: 0 граммов.
 • Жирные кислоты омега-3: 0,3–0,5 грамма.
 • Витамины:
 • Витамин B12: большое количество (важно для производства энергии и нервной системы).
 • Витамин B6
 • Ниацин (витамин B3)
 • Фолат
 • Минералы:
 • Фосфор
 • Цинк
 • Селен (мощный антиоксидант)
 •    Медь
 • Магний
 • Калий
 Преимущества:
 1. Высокое содержание белка:
 • Мясо синего краба является важным источником белка для развития и восстановления мышц.
 • Это идеальный диетический белок с низким содержанием жира.
 2. Жирные кислоты омега-3:
 • Поддерживает здоровье сердца, регулирует кровяное давление и уменьшает воспаление.
 • Улучшает функции мозга и укрепляет память.
 3. Низкое содержание калорий и жиров:
 • Отличный вариант для тех, кто сидит на диете.
 • Помогает поддерживать баланс холестерина.
 4. Минеральное богатство:
 • Цинк и селен: укрепляют иммунную систему и защищают организм от свободных радикалов.
 • Фосфор: важен для здоровья костей и зубов.
 • Медь: увеличивает усвоение железа и способствует выработке энергии.
 5. Источник витамина B12:
 • Поддерживает производство энергии.
 • Защищает здоровье нервной системы.
 6. Низкий уровень ртути:
 • В отличие от большинства морепродуктов, синий краб содержит мало ртути, и его можно безопасно употреблять в пищу.
 7. Поддерживает здоровье сердца:
 • Защищает сердечно-сосудистую систему благодаря жирным кислотам омега-3 и низкому содержанию насыщенных жиров.